Nguyên nhân bị cảm lạnh – Cách phòng tránh và chữa trị

Cảm lạnh là bệnh tuy không ảnh hưởng nguy hiểm nhưng lại gây ra khá nhiều phiền toái khi chúng ta mắc phải, đó là các triệu chứng đau đầu, nghẹt mũi, nhức mỏi khắp cơ thể khiến sinh hoạt hàng ngày và công việc bị cản trở. Hiểu rõ được nguyên nhân bị cảm lạnh sẽ giúp bạn phòng tránh và chữa trị bệnh hiệu quả nhất.

nguyên nhân bị cảm lạnh phổ biến là gì?

Nguyên nhân bị cảm lạnh

Có rất nhiều nguyên nhân cả chủ quan và khách quan dẫn đến cơ thể bị cảm lạnh như không khí lạnh, thời tiết thay đổi, virus tấn công,…

Tìm hiểu nguyên nhân bị hắt hơi do cảm cúm

Cùng tìm hiểu một số nguyên nhân chủ yếu gây ra cảm lạnh mà chúng ta thường hay gặp phải nhé.

  • Không khí khô lạnh: những ngày vào đông thời tiết trở lạnh đột ngột, có khi xuống dưới 10 độ, làm cho nền không khí rất khô và lạnh nên dễ gây tình trạng khô thành mũi, kích thích phổi và họng gây ra những hiện tượng ho và nhiễm lạnh. Đồng thời, khi thời tiết thay đổi (nhất là giai đoạn giao mùa) thì các loại virus phát triển mạnh hơn có thể xâm nhập vào cơ thể làm giảm khả năng miễn dịch khiến nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh tăng cao.
  • Say nắng: không chỉ thời tiết lạnh dẫn đến cơ thể bị nhiễm bệnh cảm lạnh mà đôi khi bạn đi ngoài nắng gắt quá lâu cũng dẫn đến quá sức chịu đựng của bản thân, khiến bạn dễ bị sốt và ớn lạnh.
  • Ngấm nước mưa: đôi khi đột ngột xuất hiện một cơn mưa rào làm bạn ướt sũng khiến cơ thể ngấm nước mưa dẫn đến rất dễ nhiễm lạnh.
  • Nóng lạnh đột ngột: việc đang ở ngoài trời nắng lâu rồi đi ngay vào phòng máy lạnh khiến thân nhiệt bị thay đổi đột ngột, chưa kịp thích nghi với môi trường mới. Đây là trường hợp gây nên nguy cơ nhiễm lạnh rất cao, nhất là đối với những người có sức đề kháng kém. Ngược lại, việc bạn ở lâu trong môi trường lạnh (điều hòa nhiệt độ thấp) cũng có khả năng bị nhiễm lạnh.
  • Thiếu ngủ, stress: khi bị stress hay thiếu ngủ, các hormone cortisol sẽ xuất hiện ngăn chặn khả năng phòng chống nhiễm trùng của hệ thống miễn dịch, khiến cơ thể bị cảm lạnh.

Trên đây là một số trường hợp hay gặp phải gây cảm lạnh phổ biến nhất, chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng rơi vào một hay một số tình huống này rồi đúng không?

Nguyên nhân và cách điều trị cảm cúm đau họng từ Coje cảm cúm

Cách phòng tránh:

Khi nhiệt độ xuống thấp, bạn nên dùng các biện pháp giữ ấm cho cơ thể, mặc áo giữ nhiệt, quàng khăn ấm bảo vệ cổ họng cũng như đường hô hấp khỏi khí lạnh.

  • Không ở dưới môi trường nóng hay lạnh quá lâu, đi ngoài nắng gắt về tránh vào phòng điều hòa ngay cũng như mới bước ra khỏi phòng điều hòa không nên đi ngay ra ngoài trời nắng, tránh cho cơ thể bị thay đổi thân nhiệt đột ngột gây nhiễm lạnh.
  • Không nên thường xuyên thức khuya, ngủ đủ giấc (từ 7-8h/ngày), giữ cho tinh thần thoải mái không bị căng thẳng mệt mỏi đồng thời ăn uống với chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập thể dục nâng cao hệ thống miễn dịch. Với lối sống lành mạnh như vậy, cơ thể sẽ tăng cường sức đề kháng làm cho khả năng chống lại bệnh cảm lạnh tốt hơn.

Cách điều trị cảm lạnh

Biết bệnh và phòng bệnh luôn là giải pháp tốt nhất, tuy nhiên cũng có lúc chúng ta sẽ bị nhiễm lạnh không tránh khỏi.. Vì vậy, bạn nên đề phòng cho mình một vài bài thuốc dân gian đơn giản có thể thực hiện tại nhà để sử dụng ngay khi cần nhé.

  • Cháo hành, tía tô và gừng tươi: nấu cháo rồi trộn với tía tô, hành, gừng và thêm gia vị vào ăn nóng. Sau đó bạn đắp chăn ngủ một giấc, cách này giúp đổ mồ hôi thải khí độc ra khỏi cơ thể, ngủ dậy bạn sẽ thấy cơ thể đã khỏe khoắn ngay lại rồi đấy.

  • Uống nước gừng tươi và hành trắng: rửa sạch gừng tươi khoảng 15-20g và hành trắng 15g, cắt nhỏ mỗi thứ rồi nấu với 500ml nước, để sôi 10 phút. Uống nóng sau đó cũng đắp mền cho ra mồ hôi.

  • Xông hơi: dùng các loại lá như tía tô, sả, kinh giới, bạc hà, ngải cứu, chanh, bưởi để nấu nước rồi xông cho ra mồ hôi. Xông xong bạn lau khô mình để cơ thể không bị nhiễm lạnh.

  • Gừng tươi và rượu trắng: Bạn lấy một củ gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, giã nát rồi xào nóng với một chút rượu trắng, bọc vào túi vải đánh gió khắp cơ thể cho ra mồ hôi.

Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị cảm lạnh ở trẻ sơ sinh tại địa chỉ: http://cojecamcum.vn/cam-lanh-o-tre-sinh-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-dieu-tri/

Với những cách trên, mục đích là làm cho cơ thể ra mồ hôi, thải khí độc ra ngoài khiến bạn khỏe trở lại nhanh chóng. Bạn lưu ý khi chữa cho các bé nhỏ tuổi thì chỉ dùng với liều bằng 1/2 hoặc 1/3 liều lượng hướng dẫn bên trên.

Đây là những nguyên nhân bị cảm lạnh, cách phòng tránh và chữa trị. Hy vọng bài viết đã phần nào cung cấp cho bạn các thông tin cần thiết và hữu ích. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Bài viết trước đó: http://dongtrunghathaoaloha.net/2018/02/03/bi-cam-lanh-nen-gi-de-nhanh-chong-khoi-cam-hieu-qua-nhat/

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *