Báo động chân tay run tim đập nhanh của bệnh huyết áp thấp

Chân tay run tim đập nhanh là tình trạng hay gặp ở những người có tiền sử bệnh huyết áp thấp vậy nên người bệnh cần tìm hiểu nguyên nhân để có hướng điều trị kịp thời.

1. Nguyên nhân dẫn đến huyết áp thấp

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho chân tay run tim đập nhanh và bệnh huyết áp thấp như:

a. Ăn uống không điều độ

chân tay rung tim đập nhanh

Đối với những người làm việc quá sức và có chế độ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ rất dễ dẫn đến huyết áp thấp. Khi ăn uống thiếu chất thì lượng máu lên não không đủ để điều khiển các hoạt động thường ngày, lượng đường trong máu giảm xuống dẫn đến tình trạng hạ đường huyết và thậm chí có thể ngất xỉu nếu tình trạng này kéo dài.

Bởi thế trong bữa ăn hằng ngày bạn nên lưu ý đến chế độ ăn như bổ sung chất béo, canxi và một số vitamin cần thiết cho cơ thể để nuôi dưỡng cho cơ thể của bạn đầy đủ nhất. Bên cạnh đó thì bạn cũng phải có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức nhất là dưới trời nắng nóng để giữ cho cơ thể được khỏe mạnh.

Cảnh báo với bệnh nhức mỏi chân tay ở trẻ em, cẩn thận kẻo hối hận cả đời

b. Ngủ không đủ giấc

Để cải thiện tình trạng chân tay run tim đập nhanh thì bạn cũng nên ngủ đủ giấc, mỗi ngày trung bình ngủ từ 7-9 tiếng là hợp lý. Không nên thức khuya và suy nghĩ quá nhiều để dẫn đến tình trạng stress kéo dài. Nếu ngủ không đủ giấc thì cơ thể luôn trong tình trạng thiếu ngủ vì thế mệt mỏi sẽ chẳng bao giờ buông tha cho bạn.

Lý do chân tay rung tim đập nhanh

2. Biện pháp chữa chân tay run tim đập nhanh

Khi thường xuyên bị chân tay run tim đập nhanh thì bạn có thể thử một số cách trị nhanh như:

a. Uống đủ nước

Nước là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, nước có thể nuôi sống được cơ thể và đem đến làn da khỏe mạnh. Đồng thời bổ sung đủ nước cũng giúp cho người huyết áp thấp giảm được những tình trạng tim đập nhanh và hồi hộp.

Tê nhức chân tay đau mỏi vai gáy là dấu hiệu sớm cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm

3. Biện pháp chữa chân tay rung tim đập nhanh

Khi bổ sung đủ nước thì lượng máu trong cơ thể có thể dễ dàng được lưu thông hơn, từ đó mà lượng hồng cầu lên não nhiều hơn, tình trạng tắc nghẽn mạch máu cũng khó xảy ra. Theo như lời khuyên của bác sĩ thì một ngày bạn nên uống đủ 2 lít nước đồng thời uống một ly trước khi đi ngủ để điều hòa lượng máu, uống 1 ly ngay khi thức dậy để giúp cho máu loãng lưu thông lên não nhanh hơn.

b. Ăn nhiều trái cây hoa quả

Trong trái cây có nhiều vitamin C và những dưỡng chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được vì thế ăn nhiều trái cây vừa tốt cho làn da mà những người huyết áp thấp cũng giảm được nhiều triệu chứng mà căn bệnh này gây nên.

Trong mùa hè thì bạn nên ăn một số trái cây như dưa hấu, bơ, chuối…để cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành chè trái cây, sinh tố hoa quả để thay đổi khẩu vị làm cho món ăn đa dạng hơn.

c. Hạn chế uống chất kích thích

Rượu bia đối với những người thường xuyên chân tay run tim đập nhanh thật sự rất có hại bởi trong rượu bia dù ít nhiều cũng chứa một lượng cồn nhất định vì thế lượng cồn này có thể làm cho tình trạng huyết áp thấp nặng hơn. Chưa kể uống nhiều chất kích thích còn dẫn đến nhiều tình trạng như không thể kiểm soát hành vi cũng như gây mất trí nhớ tạm thời.

Tê tay nên uống thuốc gì

Ngoài những cách điều trị như trên thì bạn cũng nên ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc và đặc biệt là rèn luyện một cơ thể dẻo dai săn chắc thông qua những bộ môn thể thao lành mạnh như bóng chuyền, chạy bộ hay luyện tập tại các phòng tập gym. Hi vọng bạn sẽ sớm tìm ra được giải pháp phù hợp với mình nhất.

Bài viết trước đó: 7 cách trị viêm mũi dị ứng dân gian

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *