Típ: Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì?

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì vô cùng quan trọng bởi những thói quen ăn uống, sinh hoạt thường ngày là những nguyên nhân phổ biển gây nên chứng trào ngược. Vậy trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì? Sau đây, chúng ta sẽ tìm hiểu một số loại thực phẩm mà bệnh nhân trào ngược dạ dày nên ăn các bạn nhé.

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì

1/ Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì? Bánh mì là lựa chọn đầu tiên

Bánh mì chắc hẳn là loại thực phẩm đã rất quen thuộc rồi phải không nào? Nhưng không phải ai cũng biết rằng, bánh mì có thể làm giảm nồng độ acid trong dạ dày, làm giảm chứng trào ngược dạ dày, khiến bệnh nhân bị trào ngược cảm thấy dễ chịu hơn. Vì vậy, môt mẩu bánh mì mỗi ngày sẽ là cứu cánh cho người bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

2/ Sữa chua – xua tan nỗi lo trào ngược dạ dày, thực quản

Các lợi khuẩn có trong sữa chua chính là “thuốc” kích thích tiêu hóa hữu hiệu nhất. Vì vậy đây chính là câu trả lời tuyệt vời cho câu hỏi bị trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì.

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn  sữa chua

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn sữa chua

Sữa chua không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể như protein, chất béo no, các loại vitamin và khoáng chất. Không chỉ bệnh nhân trào ngược dạ dày nên thường xuyên ăn sữa chua mà những người khỏe mạnh bình thường cũng nên thường xuyên sử dụng loại thực phẩm bổ dưỡng này. Tuy nhiên bạn đừng ăn sữa chua khi đang đói nhé, sẽ không tốt cho dạ dày đâu.

Xem thêm Nguyên nhân gây trào ngược thực quản là gì ở tại đông y bốn phương

3/ Gừng – “thuốc chống viêm tự nhiên”

Gừng là một loại gia vị quen thuộc và không thể thiếu trong nhiều món ăn trên mâm cơm của các gia đình Việt Nam. Là một “loại thuốc” kháng khuẩn, chống viêm hoàn toàn tự nhiên nên gừng thường được sử dụng để điều trị các chứng bệnh về đường tiêu hóa và hô hấp. Thường xuyên nêm thêm gừng trong các món ăn hàng ngày không chỉ làm giảm bớt được các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản mà còn phòng chống được các biến chứng viêm nhiễm hệ tiêu hóa do chứng trào ngược gây ra.

4/ Nghệ – tuyệt diệu hơn bạn nghĩ

Nghệ cũng chứa rất nhiều các hoạt chất chống viêm tự nhiên giống như gừng. Đây cũng là 1 loại “thần dược” trong các bài thuốc điều trị các chứng bệnh về hệ tiêu hóa. Vì vậy, nghệ cũng là 1 trong những lựa chọn hàng đầu nếu bạn đang thắc mắc bị trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì.

5/ Bột yến mạch – “thần dược” dưỡng nhan, trị bệnh

Bột yến mạch đã trở nên vô cùng quen thuộc đối với chị em phụ nữ trong những năm gần đây. Bột yến mạch giúp làm đẹp da, đẹp tóc, giảm cân,… Tuy nhiên, bột yến mạch không chỉ là 1 loại “thần dược” mà các chị em có thể dùng để chăm sóc sắc đẹp mà còn đem lại 1 trái tim khỏe mạnh và vô cùng tốt đối với bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản.

Ăn một chút bột yến mạch vào buổi sáng, đây không chỉ là 1 bữa sáng dồi dào năng lượng mà lượng chất xơ trong bột yến mạch còn có thể hấp thu lượng acid dư thừa trong dạ dày sau một đêm. Bởi vậy mà bột yến mạch là loại thực phẩm có thể làm giảm chứng trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả.

Xem thêm: http://dongtrunghathaoaloha.net/2018/07/11/tuyet-chieu-chua-viem-duong-tiet-nieu-bang-thuoc-nam-khong-lo-tai-phat/

Trên đây là một số loại thực phẩm gợi ý cho bạn nếu bạn đang phân vân không biết bị trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì. Chúc các bạn sớm khỏi bệnh và có một sức khỏe thật tốt.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *