Một số bài thuốc đông y chữa mất ngủ hiệu quả nhất hiện nay

Theo đông y, mất ngủ là do can khí uất, thận âm hư gây ra, người mất ngủ hay cáu gắt, buồn bã, lo âu. Làm ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống. Nhiều người nghĩ mất ngủ là do chủ quan bệnh, nhưng khi mất ngủ kéo dài sẽ gây hại cho sức khỏe và gặp nhiều khó khăn và nghiêm trọng như suy giảm trí nhớ, suy nhược cơ thể, mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

Bài thuốc đầu tiên giúp trị mất ngủ hiệu quả

Các vị thuốc: Long nhãn, đương quy, phục thần, táo nhân, quế nhục, mộc hương, đẳng sâm, hạt sen… Sắc uống 1 ngày/thang. Cho một lượng nước vừa ngập mặt thuốc, đun sôi 20 phút uống trong ngày.

thuoc-dong-y-chua-mat-ngu

Công dụng: Bổ tâm tỳ, căng khí huyết chữa mất ngủ hiệu quả.

Bài thuốc thứ 2 kích thích giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn

Thành phần thuốc: Sài hồ, sinh địa, táo đỏ, hàng cầm, cam thảo, bạch truột, trần bì, mạch môn… Các vị thuốc này sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trước khi ăn khoảng 30 phút.

Công dụng: Giúp cơ thể khỏe mạnh, cân bằng khí huyết, kích thích ngủ ngon.

Những vị thuốc này có tác dụng đặc trị mất ngủ sau khi dùng các bài thuốc trên người bệnh sẽ có một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tâm trạng cũng trở nên thoải mái dần được cải thiện. Đặc biệt thuốc đông y không gây ra tác dụng phụ cho gan thận hay dạ dày, điều trị tận gốc, mang lại hiệu quả lâu dài, mà còn là liều thuốc tốt cho sức khỏe của người bệnh.

Người bị mất ngủ cần hạn chế các việc sau:

  • Nên tránh xem tivi, điện thoại hoặc máy tính trên giường. Hạn chế uống các chất kích thích như bia, rượu, cà phê và thuốc lá.
  • Người bệnh không nên tự ý mua thuốc ngủ về uống vì dễ dẫn tới việc lạm dụng thuốc có hại cho sức khỏe. Chính vì vậy người bệnh cần nên thăm khám để các bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị bệnh hiệu quả.
  • Giảm lượng công việc mỗi ngày, không nên làm việc quá sức, giữ tinh thần luôn thoải mái vui vẻ.
  • Có chế độ sinh hoạt hợp lý, ăn ngủ đúng giờ giấc và tuyệt đối không được bỏ bữa.
  • Trước khi đi ngủ không nên uống quá nhiều nước hoặc ăn quá no. vì như vậy sẽ khiến dạ dày hoạt động và bạn cảm thấy khó đi vào giấc ngủ dẫn đến tình trạng mất ngủ trầm trọng hơn.

Cách tốt nhất để điều trị chứng mất ngủ của bạn đó chính là sử dụng các bài thuốc đông y của chúng tôi, nó vừa tốt cho sức khỏe, giúp bạn cải thiện giấc ngủ ngon và sâu hơn đồng thời giữ da mặt luôn tươi trẻ hồng hào và tràn đầy sức sống.

Hãy tham khảo thêm các bài viết của chúng tôi để cải thiện sức khỏe của bạn mỗi ngày.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *