7 điều bạn cần biết về bệnh loãng xương để phòng ngừa

7 điều ít người biết về bệnh loãng xương

Loãng xương (osteoporosis) là tình trạng bệnh đặc trưng bởi khối lượng xương thấp dẫn đến bị tăng nguy cơ gãy cổ xương đùi, cổ tay hoặc cột sống. Đây được cho là căn bệnh phổ biến nhất ở những người già và thực sự có thể rút ngắn tuổi thọ.

10 triệu người Mỹ hiện đang bị bệnh loãng xương và hơn 18 triệu người có nguy cơ mắc bệnh này. Do có liên quan với giảm estrogen, phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh là có nguy cơ cao nhất.

34 triệu người Mỹ khác có nguy cơ bị bệnh giảm xương (osteopenia), hay mật độ xương thấp, điều này cũng có thể dẫn đến nguy cơ gãy xương và cuối cùng phát triển thành loãng xương.

1. Bạn có thể không biết mình có bị loãng xương hay giảm xương hay không.

Image result for loãng xương

Loãng xương thường diễn ra thầm lặng và chậm chạp. Có 4 cấp độ cảnh báo bệnh loãng xương. Nhưng chỉ hiện rõ ở loãng xương độ 3 khi bệnh đã chuyển hướng nặng hay bị gãy xương hoặc giảm hơn 5cm chiều cao. Có nhiều nguy cơ đã được biết đến, như sử dụng corticoid liều cao, mắc các rối loạn ăn uống như chứng bị biếng ăn hoặc thiếu cân. Tiền sử gia đình hay da trắng và dinh dưỡng kém, đặc biệt là thiếu những thực phẩm từ sữa giàu canxi cũng là những yếu tố nguy cơ, và cùng với đó là hút thuốc lá và uống nhiều rượu.

2. Thuốc có thể ngăn chặn hoặc đẩy lùi một số vấn đề …

Nhóm thuốc biphosphonates là biện pháp để chữa trị mật độ xương thấp. Những thuốc này, bao gồm Fosamax, Actonel, Boniva, và Reclast và romosozumab mới bắt đầu ra mắt gần đây, ngăn ngừa mất xương thông qua việc bất hoạt hủy cốt bào, một loại tế bào xương tái hấp thu mô xương, hoặc thông qua việc ngăn chặn sự hình thành hủy coota bào. Các loại thuốc khác như Forteo, thúc đẩy các sự phát triển của xương – chúng thực sự có thể tạo ra xương mới.

FDA đã đưa ra những cảnh báo thường xuyên về những loại thuốc này, bao gồm đau xương, khớp và/hoặc đau cơ, loét thực quản, ợ nóng và rối loạn nhịp tim hoặc nhịp tim nhanh.

“Bạn cần cân bằng giữa nguy cơ hay lợi ích”, BS. Mary Jane Minkin, giảng viên lâm sàng sản phụ y khoa tại Đại học Yale ở New Haven. “Các thuốc bisphosphonate đường uống, như Fosamax và Actonel, có thể gây hại lớn cho thực quản. Thuốc cũng gây nguy cơ rất nhỏ đối với cơ hàm, và gãy xương không điển hình. Nhưng những bệnh tai biến này rất hiếm gặp”.

3. … nhưng có một số giới hạn về thời gian dùng thuốc.

Image result for loãng xương

“Hầu hết các loại thuốc chỉ an toàn khi thời gian nghiên cứu của FDA và thường là 3 năm”, BS. Joseph Lane, với bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình và trưởng khoa Bệnh xương chuyển hóa tại Bệnh viện chuyên khoa Ngoại/ Trường Y Weill Cornell, Đại học New York nói. “Vượt quá thời gian này, bộ xương bị thay đổi và có các tác dụng phụ có thể xảy ra, chẳng hạn như bị gãy xương đùi và hoại tử xương hàm, hoặc yếu, và cuối cùng là chết xương hàm. Bệnh nhân sử dụng các loại thuốc này cần phải được khám lại cẩn thận sau 3 -5 năm và cần đưa ra quyết định mới xem liệu họ nên tiếp tục hay dừng lại hay thay đổi thuốc”. Các bác sĩ thường cho bệnh nhân “tạm dừng thuốc” nếu họ đã dùng thuốc được một thời gian mà không hiệu quả.

4. Nếu bị giảm xương, bạn có thể không cần dùng thuốc

Bệnh nhân có chẩn đoán bị giảm xương (mật độ xương thấp), không loãng xương, hiếm khi được kê đơn thuốc, ngoại trừ những người bị ung thư vú và đang điều trị thuốc ức chế aromatase và có nguy cơ giảm xương cao hơn. “Nói chung, khi tôi chẩn đoán giảm xương ở các bệnh nhân của mình, chúng tôi sẽ cùng ngồi xuống và thảo luận”, BS. Minkin nói. “Nếu cô ấy hút thuốc lá, thì liệu cô ấy có thể bỏ hoặc ít nhất là giảm hút được không? Cô ấy có đang ăn thực phẩm giàu canxi không? Cô ấy có uống vitamin D không? Cô ấy có thường xuyên tập thể dục không? Tôi luôn khuyến khích tất cả các bệnh nhân của mình đến phòng tập và tập thể dục”.

5. Nghĩ về thảm trải sàn, tuyến giáp, và mọi thứ khác

Image result for bệnh tim mạch

Ăn uống tốt, tập thể dục, nhận đủ canxi, vitamin D bình thường và thực hiện các biện pháp phòng ngừa tại nhà để không bị ngã là rất quan trọng. “Thói quen tốt trong nhà sẽ giúp ích – đừng tự tạo ra những nguy cơ gãy xương: Dọn những tấm thảm cản trở đường đi, mang giày dép hợp lý, v.v…”, BS. Minkin nói. Hoóc-môn tuyến cận giáp và tuyến giáp cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của xương. Cường tuyến cận giáp rất hay gặp, và phẫu thuật để loại bỏ tuyến hoạt động quá mức thường khá thành công. BS. Minkin chia sẻ “Gần đây tôi đã nhận được một lá thư từ một bệnh nhân bị cường tuyến cận giáp đã phẫu thuật cắt bỏ vài tháng trước – cô ấy không cảm thấy điều tốt đó ở độ tuổi này vì canxi của cô ấy cao và canxi cao có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu. Vì thế cũng khó có thể nói rằng có nhiều cách điều trị khác ngoài thuốc”.

Mỗi ngày sử dụng 1-2 ly sữa bổ sung vitamin giúp phòng ngừa loãng xương

Sữa MAXVIDA TM – Dinh dưỡng cân bằng cho người lớn – Sống khỏe mỗi ngày!

sản phẩm sữa maxvida

  • Cung cấp 32 dưỡng chất thiết yếu: Tăng cường sức khỏe
  • Omega-3 & Omega-6: Bảo vệ sức khỏe tim mạch
  • Không chứa cholesterol, acid béo chuyển đổi (transfat)
  • Cung cấp vitamin & khoáng chất: chống oxy hoá, tăng cường sức đề kháng
  • Cung cấp năng lượng: Giảm mệt mỏi
  • Không chứa gluten: Sử dụng được cho người không dung nạp gluten

Thương Hiệu : Signutra
Xuất xứ : Hoa Kỳ.

Website sản phẩm : ở đây

6. Có mật độ xương thấp không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ bị gãy xương.

Mặc dù mật độ xương có tương quan với nguy cơ gãy xương, BS. Lane cho rằng nó chỉ chiếm từ 20 đến 60% nguy cơ. “Có nhiều yếu tố góp phần gây ra gãy xương và bạn không nhất thiết phải bị loãng xương thì mới gãy xương”, BS. Minkin nói.

Image result for loãng xương

7. Thuốc trị loãng xương thực sự có thể làm cho xương giòn và dễ gãy hơn.

“Cải thiện mật độ xương làm giảm nguy cơ, nhưng không hoàn toàn ngăn ngừa gãy xương”, BS. Lane nói. “Sử dụng thuốc loãng xương dài ngày có liên quan đến giảm sự dai chắc của xương và làm xương giòn hơn ở một số người. Tuy nhiên, thuốc vẫn giúp ích cho bệnh nhân nhiều hơn là gây hại”.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *