Lợi ích và tác hại của matxa body mà bạn nên biết

Massage body mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Đây là phương pháp cải thiện sức khỏe từ xa xưa và vẫn rất được ưa chuộng hiện nay. Chỉ với một chai dầu matxa body, bạn có thể hoàn toàn thư giãn tại nhà, đặc biệt phù hợp với các cặp đôi, vợ chồng.

Massage mang lại hiệu quả cải thiện sức khỏe rất tốt:

+ Giảm stress, mệt mỏi cơ bắp và áp lực thần kinh. Những tác động thần kỳ của bàn tay khiến cơ thể bạn được thực sự thư giãn, giảm bớt mệt mỏi sau ngày dài làm việc vất vả.

+ Giảm tình trạng đau nhức các cơ, xương khớp.

+ Tác động hệ tuần hoàn, tăng cường lưu thông máu. Mát xa giúp tác động tới toàn bộ mạch máu và hệ tuần hoàn trong cơ thể, cải thiện sức khỏe rất tốt.

+ Giúp bạn thả lỏng, dễ dàng đi vào giấc ngủ. Khi tâm trí bạn được thư giãn và hoàn toàn thoải mái, bạn sẽ dễ đi sâu vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn

+ Tốt cho da, giúp da ngày càng săn chắc, đàn hồi. Kết hợp mát xa với dầu massage sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời, vì dầu massage vừa có tác dụng tạo độ trơn, tránh ma sát và vừa chứa các vitamin và độ ẩm cung cấp cho da.

Tác hại của việc mát xa body

Tuy nhiên, nhiều người thường lo ngại rằng matxa body có gây nguy hại đến sức khỏe không? Trong thực tế, có một số trường hợp không phù hợp với mát xa hoặc sẽ gây ra một số tác dụng phụ:

+ Người bị bệnh về da hoặc có nhiều vết thường ngoài da không nên mát xa, việc này sẽ khiến bệnh lây lan nhanh hơn và tình trạng da trở nên trầm trọng.

+ Người bị ung thư: Mát xa kích thích tăng tuần hoàn và lưu thông máu, từ đó sự sinh sôi và di chuyển của tế bào ung thư, làm tình trạng bệnh xấu đi.

Ngoài ra cần lưu ý một số điểm sau khi tiến hành mát xa:

+ Không mát xa khi vực sống lưng, ảnh hưởng đến các dây thần kinh và có thể gây tê liệt.

+ Các bộ phận như cổ, bụng, bắp tay trên, ngực nên massage nhẹ nhàng, không nên dùng lực mạnh vì dễ bị tổn thương.

+ Sử dụng dầu matxa body chất lượng tốt, có nguồn gốc từ tự nhiên. Vì dầu mát xa thoa trực tiếp và thẩm thấu vào da nên cần lựa chọn loại dầu mát xa chất lượng, an toàn và lành tính để sử dụng lâu dài mà không gây nguy hại cho da.

+ Sau khi kết thúc quá trình mát xa, tắm ngay sẽ làm lỗ chân lông co bít, giữ nước gây ứ trệ, giảm lưu thông, dễ bị cảm lạnh.

Trên đây là những lợi ích và tác hại của việc matxa body cùng những lưu ý cần tránh khi matxa. Hi vọng bài viết này thực sự hữu ích với bạn!

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *