Phụ nữ mang thai có nên uống trà sữa không?

Trà sữa là thức uống khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên loại đồ uống này không phải phù hợp với tất cả mọi người, mọi độ tuổi. Chính vì vậy, các bà bầu rất băn khoăn liệu có nên uống trà sữa khi mang thai hay không?

Phụ nữ mang thai có nên uống trà sữa không?

Theo các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ mang thai KHÔNG NÊN uống trà sữa.

Trà sữa được tạo ra theo công thức kết hợp giữa kem béo pha cùng với bột trà và thêm một số chất phụ gia khác như bột tạo màu, tinh dầu, hương liệu…

Nếu phụ nữ mang thai uống quá nhiều trà sữa sẽ dẫn đến nguy cơ cao thai nhi bị thiếu hụt dinh dưỡng, lượng đường huyết giả tăng lên gây tiểu đường thai kỳ, nghiêm trọng hơn là mẹ bầu có thể sảy thai, sản giật, sinh non…

Do đó, trà sữa không phải là đồ uống tốt cho mẹ và bé, không nên sử dụng thường xuyên.

Lý do phụ nữ mang thai không nên uống trà sữa

Trà sữa là sự kết hợp của nhiều thành phần khác nhau bao gồm:

Trà

Trà xanh, trà đen, trà ô long, trà trắng là 4 loại trà được dùng để làm thành phần trong trà sữa. Các loại trà đều có công dụng chống oxy hoá, kháng viêm và chống ung thư.

Tuy nhiên, hầu như các hãng trà sữa đều cho thêm hương liệu để trà có mùi thơm hơn, việc không dùng đúng loại trà có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có thể là nguồn độc hại.

Sữa

Đa phần các hãng trà sữa đều dùng kem béo, chứ không phải sữa tươi, hay sữa đặc.

Trong kem béo lại có chứa rất ít vitamin A, D, canxi, protein, ngược lại chứa nhiều loại thực vật hydro ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ như giảm cholesterol tốt, tăng cholesterol xấu.

Trân châu

Thành phần tạo nên trân châu chủ yếu là tinh bột sắn, tinh bột lọc, hương liệu thực phẩm, đường cô đặc tạo cảm giác no, nếu mẹ bầu ăn nhiều trân châu sẽ giảm việc ăn các loại đồ ăn dinh dưỡng khác

Đường 

Có tới ít nhất 50g đường trong 1 ly trà sữa, vì vậy khi uống nhiều trà sữa đồng nghĩa mẹ bầu đang tiến dần tới nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ.

Đọc thêm: Chăm sóc thai sản trọn gói

Tác hại khi phụ nữ mang thai uống trà sữa

Không bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết

Sữa dùng để pha trà sữa thường là kem béo chứ không phải dùng sữa tươi hay sữa đặc, do đó chứa hàm lượng protein, canxi, các loại vitamin cực thấp.

Dư thừa chất gây hại

Đường cô đặc – thành phần trong trân châu có chứa nhiều thuỷ ngân, chì và thạch tín rất nguy hiểm đối với mẹ bầu

Nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ

Khi uống quá nhiều trà sữa sẽ khiến mẹ bầu có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ, tăng nguy cơ sảy thai, sản giật hoặc sinh non…

Lượng đường cao trong trà sữa còn làm cho thai phụ dễ tăng cân, ảnh hưởng không tốt tới cả mẹ và bé.

Gợi ý các loại trà ngon – bổ thay thế trà sữa

Trà tinh dầu chanh

Với tác dụng tốt trong việc kích thích hệ thần kinh hoạt động, một tách trà tinh dầu chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp mẹ bầu thư giãn, giảm căng thẳng khi mang thai.

Trà bạc hà

Trà bạc hà là giải pháp hiệu quả để giảm chứng ợ nóng, đầy hơi và kiểm soát triệu chứng ốm nghén ở mẹ bầu.

Trà gừng

Nếu mẹ bầu hay bị buồn nôn vào sáng sớm thì có thể pha ngay 1 cốc trà gừng ấm để giảm triệu chứng. Trà gừng còn giúp làm ấm cơ thể vào mùa đông.

Trà hoa cúc

Trong trà hoa cúc có chứa magie và canxi mang lại công dụng chữa mất ngủ, giảm tình trạng sưng phù rất thích hợp đối với phụ nữ mang thai. Mẹ bầu có thể uống trà hoa cúc với chút mật ong, vỏ cam quýt để tăng thêm mùi vị.

 

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *